今年はあまり口にすることがなかったが、ナス最高。 レシピいらずで弁当のおかずに使える組みあわせはナス、ベーコン、溶けるチーズ。 ナスとベーコンを少量のサラダ油で炒め（ベーコンから油が出るのでそれを旨味としても使用）、塩コショウを振る。 ナスに…

イオン２３４３円 ------------------------------------ カマンベールチーズ（雪印）３４８ ハムカツ（惣菜）１２８ 塩麹サーモン１５９ チーズ出るウインナー188 デザートワッフル218 残半分。 豆腐128 豚ひき肉162 豚バラスライス441 焼きそば３ｐ 98⇒１…

スムーズなリタイアのためには食費削減が欠かせない。 私も肥満気味でかつ糖尿の気もあるから、ここは何とかして落したい数値。 しかし、昨日締めた８月分（我が家は１か月先の数値だ）の食費で遂に１０万を越えてしまった・・・・・・ 土用の丑の日のウナギ…